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膀胱经是什么 膀胱经是身体最主要的排毒通道
2022-09-18

大家都知道人们的身体有很多的经络组成,中医很讲究经络养生,那么膀胱经作为身体最主要的排毒经络,对人们的身体起到很重要的作用,人自体就在不停的产生新陈代谢垃圾,如果不能排毒那么就会给人们的身体带来危害,今天我们一起来了解人体的膀胱经有哪些重要作用。

那么膀胱经真的有那么神奇的效果能帮助我们排毒吗?可能我们没有那么多的了解,但是膀胱经真的是人体的排毒管道,也是女人大的排毒通道,所以要好好利用。

膀胱经的作用

膀胱经掌管人体大的排毒通道,也是身体抵御外界风寒的重要屏障,若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有?

所以我们一定要打通膀胱经,所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。谁给膀胱经能量呢?主要是靠肾脏,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

所以你加强了膀胱经的需求,也就激发了肾脏的供应潜能。同理,督脉亦是如此。

膀胱经是女人大的排毒通道

膀胱经是我们女人身上长的一条经络,上面生长着67个(也称67对)穴位。要记住它们有个小窍门:后背脊柱两侧的穴位,全是膀胱经的穴位。按摩整个后背,或在后背艾灸、刮痧、拔罐等,就可以轻松将膀胱经的毒排出去。

足太阳膀胱经于每天下午3点到5点气血旺,在这个时候,如果你去刺激它,能更快把你身体里的毒素排出体外,这个时候要多喝水,加速尿的排泄。

膀胱经上的五行俞穴对女人的好处

膀胱经不通

恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛;腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多;尿黄、前列腺肥大。

1、如果您白带多而发黄,每天用力按揉双脚小脚趾头上的至阴穴20分钟,三天白带减少,颜色变淡。一个星期,白带恢复正常的颜色和流量。

2、如果您头发早白,额头长痘痘,每天用力掐揉足通谷穴(荥水穴)30分钟,坚持1个月,便能看到令人惊喜的效果。

3、如果您便秘,有痔疮,每天按揉束骨(输木穴)30分钟,可以通便,防止痔疮的生成。

4、如果您有颈椎疼痛和落枕的现象,每天按揉昆仑穴(经火穴)30分钟,配合喝黑豆芝麻薏米浆,3至5天症状即可缓解。

5、如果您小便红黄,味道重,每天用力按揉委中穴(合土穴)20分钟,配合多喝白开水,三天症状即改善。

如果我们的膀胱经不通就相当于身体的排毒管道不通,对于这种情况是要不得的,必须要及时的想办法来打通膀胱经的,所以打通膀胱经的方法就显得非常的重要。

打通膀胱经的方法

打通膀胱经和督脉呢?

其实很简单,方法很多,艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛,臀部也会冰凉)都可以用;还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。

要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以艾灸、刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。

还可两腿绷直,俯腰两手摸地,向后仰身弯腰以及仰卧起坐,还有许多瑜伽上的动作,只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经,那就全可采用。

因为膀胱经是人体长的一条经络,所以,刮痧、走罐效果会更好!但是刮痧、拔罐走罐都是泻法,那么泻后再用艾灸顺着刮痧和走罐经络走向灸一灸,就更好了!这样可以更好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。

怎么才能知道膀胱经是否打通?

我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好。通常是越接近足部时痛感越小,所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时,膀胱经就算是打通了。然后经常按摩,让这条经常保持通畅。

刺激膀胱经的佳时间应该是下午3-5点,这时是膀胱经当令,这时膀胱经的气血旺,如果能按摩一下,把气血疏通了,对人体有很好的保健作用。

尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉,所以气血很容易上输到脑部,因而这个时候不论是学习还是工作,效率都是很高的。

除了以上介绍的膀胱经排毒,其实生活中还有其他的一些方法能帮助我们的身体排毒,比如运动排毒法,或者是粗纤维排毒法都是不错的选择,我们都可以试试的。

如何排毒

运动排毒法

运动出汗是一种重要的排毒手段,因为皮肤出汗可以排除身体的废物和毒素。所以,在日常生活中,多多进行一些体育锻炼,让身体及时排毒是非常有必要的。

方法

做一些轻柔的运动,比如在公园慢跑、打太极。如果不喜欢运动,可以选择在环境好的地方快走,这样可以增加自己的肺活量。运动的时候,微微出汗的效果好。如果时间允许的话,每天半小时的深呼吸运动也是促进身体排毒的一个很好的方法。

粗纤维排毒法

利用食物排骨是有效的从内部排毒,改善身体代谢。含有粗纤维的食物是身体好的清洁剂,能够去除身体废物,保持大肠清洁。

方法

控制肉类、乳制品、高盐高糖高热量食品的摄入,特别是添加了食品添加剂或者防腐剂的食品更不要食用。建议主食以米饭为主,不会加重胃负担。早餐可以选择无糖的燕麦片。平时吃饭时候,多吃胡萝卜、番茄、菠菜之类的新鲜蔬菜。水果可以选择猕猴桃、柑橘、苹果等。

膀胱经最大的作用是什么?膀胱经是身体最主要的排毒通道,经常按摩打通膀胱经可以有效的帮助身体排毒,然皮肤变得越来越好,所以人们想要养生,首先从背部膀胱经按摩开始做起来,身体毒素及时排毒体外,自然就会健康长寿,大家可以通过锻炼身体排毒,按摩排毒以及多吃粗纤维食物。